Mindfulness

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Questo corso ti aiuterà ad apprendere le abilità per gestire lo stress quotidiano, aumentare la resilienza allo stress, migliorare il benessere e migliorare la tua efficacia complessiva nel lavoro quotodiano, nello studio e nella vita nel raggiungere i tuoi obbiettivi: ti aiuterà a vivere il presente "qui e ora".

Il corso non è da considerarsi sostitutivo del parere medico e i contenuti offerti non sono da considerare trattamenti medici, psicologici o psichiatrici.